近數年，岩盤浴的概念已經由日本慢慢流入香港，近來得知YAMADA MIYURA推出正宗日本岩盤浴Ganbanyoku服務，當然要來體驗一下！（實情是大鄉里出城。ˇ△ˇ ˇ△ˇ）
是日來到YAMADA
MIYURA金朝陽店，這家店除了售賣YAMADA MIYURA的產品外，更是YAMADA MIYURA岩盤浴(Ganbanyoku) 的專門店。
什麼是岩盤浴？
岩盤浴被日本人視之為沒有泉水的溫泉療法，奧秘在於沉積過萬、甚至億年的天然礦石，內裡蘊含大量二氧化矽（Silicon dioxide），加熱後能釋放波長為8 - 14µm 的遠紅外線，透過共振作用，徹底滲透及溫熱人體內部核心，伴隨舒暢流汗，達到瘦身、美肌及調和身體的功效。
工作人員會先講解岩盤浴(Ganbanyoku) 的須知，沒問題的話，大家就需要簽署確認。
這家岩盤浴的更衣、梳妝間都十分大，感覺去了日本的溫泉酒店一樣，而且產品一應俱全。
如想收納好自己的個人物品，這裡備有鞋子儲物櫃和大型儲物櫃，十分方便。
開始岩盤浴前，大家可能有以下這些疑問：
岩盤浴有什麼功效？
岩盤浴具瘦身美顏的功效，可改善身體循環不佳、調節荷爾蒙分泌、改善生理痛，甚至不孕等問題。
岩盤浴的使用步驟：
1.在岩盤床上鋪上大毛巾，先俯臥 5 ~ 10 分鐘。
2.然後仰臥 10 ~ 20 分鐘。
3.接著到休息室稍作休息，補充水分。
* 重複以上步驟 2 ~ 3 次。
進入岩盤浴室之前，大家可以選擇適合自己的岩盤浴，YAMADA MIYURA備有七種由不同溶岩及岩盤礦石製成的舒適石床給用家選擇。
YAMADA MIYURA提供七種不同功效的岩盤浴，適合不同的人士的需要。
日本傳統、正宗岩盤浴
黑祖母石（宮崎縣）
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採自一億年地層的珍貴稀有礦石，高效放射遠紅外線，溫熱體內核心。
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黑雲母石（岡山縣）
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能放鬆身心，改善自律神經、免疫、消化及分泌系統。
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神黑石（北海道）
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有效抗菌、淨化水質，其遠紅外線效果備受高度評價。
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天照石（宮崎縣）
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自日本最初的岩盤浴開始使用，能發放對人體有益，被稱為「育成光線」的電磁波。
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全港首家引入溶岩浴
富士山溶岩（山梨縣）
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產自日本著名靈氣之地富士山，被日本人視為無比崇高的存在。
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神黑溶岩（熊本縣）
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結構特殊，呈鏡片狀的神黑石蘊藏於溶岩之中，具卓越遠紅外線的功效。
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乙姬溶岩（熊本縣）
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傳說可助女性改善體質，被喻為有助懷孕及順產的守護石。
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在岩盤浴室內，YAMADA
MIYURA希望給用家有「五感」寧神享受，包括和風空間的視覺美學、柔和音樂的聽覺舒緩、溫熱岩盤的舒適觸感、寧神香薰的嗅覺享受，及配合YM健康產品，給身體可以排走身心壓力、輕鬆大量排汗。
岩盤浴室內光線不會很光，但不會迷路，而每個岩盤浴的位置都尚算大，不會很擠迫的感覺。
參考早前提到的岩盤浴的使用步驟，放上大毛巾在石床後就可以計時三十分鐘，進行第一節岩盤浴。
中途感覺到熱的話，大家可以多飲水，而YAMADA MIYURA會給每個客人提供一枝水，方便客人在岩盤浴室內喝水，十分細心。（大家不用行出行入。）
完成一節後，大家可以休息一會（無限定休息時間），就可以再計時三十分鐘進行第二節岩盤浴。（喝大量的水補充水份。）
完成岩盤浴後，整個人會流很多汗水和感覺整個人放鬆了，連肩膀也感覺舒適，沒有很沉重的感覺！
岩盤浴排出來的汗水又名美肌汗，有潤膚功效，屬於清爽無味的天然保濕液。
由於岩盤浴內會散發遠紅外線及負離子，令汗水分子變得更細小，讓汗水的質感十分清爽，而不像一般運動後的汗水般有異味及黏膩。而由於遠紅外線可促進皮脂腺新陳代謝，排走老舊的氧化皮脂，為皮膚提供新鮮油分。這些「美肌汗」與新鮮油分混合，能形成一層美肌護膜。
提提大家，完成岩盤浴後，品牌不建議岩盤浴後即時沐浴(最少三小時後)，以免洗走這種天然保濕液。
＊＊如果感到不適，就應該立即停止岩盤浴，並向工作人員求助。
YAMADA MIYURA金朝陽店- 岩盤浴(Ganbanyoku)
岩盤浴 HK$450/90分鐘 (包括60分鐘岩盤浴及30分鐘更衣時間)
地址：銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心506
備註：暫未開設岩盤浴男士服務
岩盤浴 HK$450/90分鐘 (包括60分鐘岩盤浴及30分鐘更衣時間)
地址：銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心506
備註：暫未開設岩盤浴男士服務
小結：
YAMADA MIYURA從日本將七種珍貴岩盤礦石引進香港，整個環境都有身在日本的感覺，而且服務和衛生程度高，讓人放心享用岩盤浴。YAMADA MIYURA七種不同功效的岩盤浴適合不同人士使用，完成岩盤浴後，整個人感覺很舒適，當晚入睡時也很舒適，改善失眠等徵狀。
（療程及療程資料由YAMADA
MIYURA所提供。）
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